ゼロウェイストとミニマリストの両立と、健康維持を頑張りたい主婦です。
ごみ減量チャレンジ、2022年12月25日～2023年1月7日の可燃ごみ計量結果発表！
年末のごみ出しをスキップしたので、今回は2週間分の計量結果になります。
2022年12月25日～2023年1月7日の可燃ごみ
2022/12/25～2023/1/7の14日分で925g、1日あたり約66g（前回：98g）
缶ごみ：なし ペットボトルごみ：なし 瓶ごみ：なし
今回の主なごみ
去年のカレンダーの部品、かまぼこの包装、漬物の包装（複数枚）、プラスチック容器、餅の包装（複数枚）、あんぱんの包装、イカの包装、アイスの包装（複数枚）、シメサバの包装、バターサンドの包装（2個分）、チーズリゾットの素の包装、真アジの包装、マフィンの紙包装、オートミールクッキーの包装、あずきの水煮の包装、パスタの包装、レトルト食品の包装、雑がみにできない紙ごみ（複数枚）、歯磨き粉の包装、水薬の容器（2本）、排水溝のごみ、掃除機のごみ、薬の包装、ティッシュ（複数枚）、使い捨てウエス（複数枚）、お風呂の排水溝のごみ、糸ようじ、使い捨てウエス（複数枚）、ティッシュ（複数枚）など。
ごみ振り返り
年末年始の2週間でこの数字なら例年より少ないかもしれない、実家に数日帰ったのでその間のごみは不明ですが。
正月ということで、普段はあまり買わない漬物やかまぼこ、シメサバなどの包装がごみになりました。
ごみ問題・環境問題・食品ロスなどのトピック
ロスゼロの「おそち」
PR TIMES/おせちロスを おうち贅沢へ ロスゼロの「おそち」、1月5日(木)～取扱い開始
食品ロス・フードロスをゼロへ｜【通販】 ロスゼロ – みんなが笑顔になれて、おいしく社会貢献！【公式オンラインショップ】
新しい年を迎えるための、お祝い膳である「おせち料理」
ちょっと遅れた「おそち」（おそち）として、そのままお重で。また、いつもの食卓の1品として。美味しく最後まで楽しんでみませんか？おそち商品ページより
おせち料理はどれもおいしいので正月に限らずいつ食べて良いのでは？と考えていたので、「いつもの食卓の1品として」という考え方が素敵だと思いました。
「成人式や人生の節目をお祝いするお祝い膳として」なんて良いですよね、縁起の良いメニューですから。
2023年1月1日～2023年1月7日の我が家
重箱おせちの見切り品を初めて見る
1月2日に近所のイオンへ買い物に行ったところ、重箱入りのおせちの見切り品が並んでいました。おせち料理単品の見切り品はよく見かけますが、重箱入りのおせちの見切り品は初めて見た！
重箱おせちが店頭に並ぶってあんまり見ないのでキャンセルされた予約品なのか、何かトラブルがあったとき用の予備分なのかわかりませんが、売れてたら良いなぁ。
こちらは1月3日に近所の業務スーパーで見た伊達巻きとかまぼこの見切り品です、毎度売れたのかなと心配になる。
年末年始に話題になった山崎パンの薄皮シリーズを見切り品で買う
5個入りから4個入りになった山崎パンの薄皮つぶあんぱん。イオンで5個入りが見切り品になっていたので久しぶりに買ってみました。
別の店では5個入りと4個入りが混在していました、歴史的瞬間？！
（5個入りを最後の記念にと、あんぱんに続いて買いました）
肉を減らしたい（魚可）我が家ごはん
かわさんどっとわーく：プラスチックフリーなトップバリュの綿棒と青じそおすすめレシピ【ごみ減量チャレンジ#134】
肉を減らしたい理由については、上記の記事の下の方に書いてます。
日曜日（家庭菜園で育てたフダンソウ入りのお雑煮）
【朝ごはん】
お雑煮（餅２個・かまぼこ・フダンソウ・舞茸）、無塩柚子大根
【昼ごはん】
炙りシメサバ、豆腐茶碗蒸し、無塩柚子大根、ラフランスジュース
【夜ごはん】
豚しゃぶしゃぶ、蒸し大根
月曜日（あずきの水煮とパルスイートで低カロリーぜんざい）
【朝ごはん】
ゆで卵（雪塩）、みかん、お湯
【昼ごはん】
磯辺餅（焼き海苔・減塩醤油麹）、ぜんざい（あずきの水煮・パルスイート・アーモンド）、豆腐茶碗蒸し、無塩柚子大根
【夜ごはん】
シチュー（鶏胸肉・人参・じゃがいも）、食パン、無塩柚子大根
火曜日（エスビー食品のチーズリゾットの素は低カロリーなのにうまい！）
【朝ごはん】
無糖ココア（無調整豆乳）
【昼ごはん】
チーズリゾット（玄米パスタ・ブロッコリー）、蒸し人参
【夜ごはん】
海老のビスク鍋（海老イカミックス・ソーセージ・ブロッコリー・キャベツ・人参）
水曜日（さらしあんとラカントシロップで低カロリーお汁粉）
【朝ごはん】
全粒粉パン（人参のコンフィチュール）、カフェインレスコーヒー（無調整豆乳）
【昼ごはん】
磯辺餅（焼き海苔・減塩醤油麹）、無塩柚子大根、人参の無塩無糖ピクルス、白あんお汁粉（さらしあん白・餅２個・アーモンド・ラカントシロップ）
【夜ごはん】
海老のビスク鍋（イカ・ブロッコリー・キャベツ）、舞茸のチーズ焼き、無塩柚子大根、人参の無塩無糖ピクルス
木曜日（実家飯）
金曜日（実家飯）
土曜日（激安真アジで真アジのから揚げ！）
【朝ごはん】
ヴィーガンマフィン（レモン・紅茶）・豆乳ヨーグルト（ラムレーズン）、無調整豆乳
【昼ごはん】
真アジのから揚げ、じゃがいものから揚げ、焼きブロッコリー、5分づき米
【夜ごはん】
白だし鍋（白菜・大根・木綿豆腐）、人参の無塩無糖ピクルス
2023年1月1日～2023年1月7日の我が家ごはんの感想
肉メニューは少なめの週でした。
実家でもタンパク質は卵や刺身でホッとする。
イカはタンパク質がありつつも脂質も低いし食べ応えもあるので気に入ってます。
あとお餅に合わせたあずきの水煮がすごく便利でした！甘味が添加されてないので、好みの砂糖等を使ってカロリーオフ！
さらしあんもおいしいけど、粒ありのあんこが食べたかったので手軽に食べられて良かったです。
パッケージが可燃ごみになってしまいますが、あずきを炊くと光熱費もそれなりにかかるので、プラマイゼロかなと思っています。
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