ゼロウェイストとミニマリストの両立と健康維持を頑張りたい主婦です。
10月最終日に10月1日からの計量結果発表という、大幅な遅れでお届けしています。
ごみ減量チャレンジ、2023年10月1日～2023年10月7日の可燃ごみ計量結果発表！
2023年10月1日～2023年10月7日の可燃ごみ
2023/10/1～2023/10/7の7日分で920g、1日あたり約131g（前回：105g）
缶ごみ：71g ペットボトルごみ：25g 瓶ごみ：371g
今回の主なごみ
10月からごみメモ再開！
布ごみ（たくさん！）、豆腐パック（複数個）、うどんの包装、上海焼きそばの包装、シャインマスカットの包装、おでんがんもセットの包装ラップ、お菓子の包装（複数枚）、刺身の包装ラップ（複数枚）、塩の包装、小松菜の包装、すりごまの包装、ピーマンの包装、茄子の包装、枝豆の包装、肉の包装ラップ（複数枚）、じゃがいもの包装、もやしの包装、から揚げ粉の包装、油で汚れた新聞紙、ブルーベリーの包装、鱈の包装ラップ、なめこの包装、麦茶の包装、焼売の包装ラップ、レンコンの包装、粉洗剤の包装、歯磨き粉のチューブ、雑がみにできない紙ごみ（複数枚）、水薬の容器（2本）、排水溝のごみ、掃除機のごみ、ティッシュ（複数枚）、お風呂の排水溝のごみ、糸ようじ、使い捨てウエス（複数枚）など。
ごみ振り返り
使い古したタオルや着なくなった服があふれかえっていたので整理整頓したところ、布ごみがたくさん出てしまいました。
あとは野菜の包装が多め。
近所の直売所を週1で利用していますが、ほとんど包装されて陳列されているのでパッケージフリーとはいかず。
小松菜はテープで括るぐらいにしてほしいなぁと思ったりしますが（近所のスーパーでは根っこ付き小松菜をテープで括って販売している農家さんがいらっしゃいます）、葉が傷みやすくなってしまうのでしょうね。
ごみ問題・環境問題・食品ロスなどのトピック
使い古したタオルはどう処分する？
使い古したタオルはウエスにしたり、簡易ナプキンやパンティーライナーとして使ったりしています。
未使用のタオルなどは動物愛護団体や乳児院へ寄付することができますが、使い古したタオルは捨てる以外の方法があるのかどうか調べてみたところ、リサイクルボックスを設置しているメーカーやプロジェクトがありました！
タオルのリサイクルボックス設置や回収メーカーまとめ
REBORN COTTON PROJECTタオル美術館公式オンラインショップ
「REBORN COTTON PROJECT」タオル回収キャンペーン実施中 | タオル美術館グループ
循環型社会の実現を目指し「タオル回収BOX」を今治タオル 本店に試験導入 – 今治タオル工業組合
メーカーが限られている場合が多いみたいですが、製造メーカーが不要になった自社製品を回収するのはすごく良い取り組みだなと思いました。
名古屋市:衣類・布類はリサイクルに出しましょう！（暮らしの情報）
使用済みのタオルを繊維資源として回収している市もあって、進んでるなぁと驚きました。タオルの回収後は工場などでウエスとしてリサイクルされるようです。
2023年10月1日～2023年10月7日の我が家
肉を減らしたい（魚可）我が家ごはん
かわさんどっとわーく：プラスチックフリーなトップバリュの綿棒と青じそおすすめレシピ【ごみ減量チャレンジ#134】
肉を減らしたい理由については、上記の記事の下の方に書いてます。
日曜日（直売所で買ったB級品茄子がうまい）
【朝ごはん】
蒸しかぼちゃ（チーズ）、手作り豆乳ヨーグルト（レーズン）、酒粕甘酒
【昼ごはん】
茄子とピーマンの味噌炒め、白米、小松菜のごま和え、キャベツのピクルス、ぬか漬け（きゅうり）、酒粕甘酒
【夜ごはん】
残りの茄子とピーマンの味噌炒め、白米、小松菜のごま和え、キャベツのピクルス、ぬか漬け（きゅうり）
月曜日（旦那さん手作りのから揚げがうまかった日！）
【朝ごはん】
蒸しかぼちゃ（チーズ）、手作り豆乳ヨーグルト（レーズン）、酒粕甘酒
【昼ごはん】
から揚げ、白米、小松菜のごま和え、キャベツのピクルス、ぬか漬け（きゅうり）、酒粕甘酒
【夜ごはん】
残りのから揚げ、白米、キャベツのピクルス、ぬか漬け（きゅうり）、酒粕甘酒
火曜日（誕生日ということでデパ地下の良い刺身！うまい！）
【朝ごはん】
おにぎらず（ツナ）、手作り豆乳ヨーグルト（あんずジャム）、酒粕甘酒の豆乳割り
【昼ごはん】
刺身（サーモン・メカジキ）、赤飯、キャベツのピクルス、酒粕甘酒
【夜ごはん】
水炊き（鱈・豆腐・オクラ）、ぬか漬け（きゅうり）、梅漬け
水曜日（誕プレに買ってもらったシャインマスカットのおいしさときたら！）
【朝ごはん】
赤飯、シャインマスカット、手作り豆乳ヨーグルト（あんずジャム）、酒粕甘酒
【昼ごはん】
赤飯、オクラの白だし漬け、ぬか漬け（きゅうり）、酒粕甘酒
【夜ごはん】
おでん風鍋、焼きピーマン、酒粕甘酒
木曜日（【マツコの知らない世界】ハッシュドポテトの世界に影響されてしまった朝ごはん）
【朝ごはん】
ハッシュドポテト、オクラの白だし漬け、酒粕甘酒
【昼ごはん】
焼売、白米（カルシウム補給ふりかけ）、千切りキャベツ、オクラの白だし漬け
【夜ごはん】
豚肉ともやしの蒸し物（レモンつゆ）、白米（すりごま）、千切りキャベツ、酒粕甘酒
金曜日（肉じゃがは豚肉派）
【朝ごはん】
トースト（ごまあん）、酒粕甘酒の豆乳割り
【昼ごはん】
肉じゃが、千切りキャベツ（手作り粒マスタードドレッシング）、白米（カルシウム補給ふりかけ）、オクラの白だし漬け、酒粕甘酒
【夜ごはん】
残りの肉じゃが、千切りキャベツ（手作り粒マスタードドレッシング）、白米（カルシウム補給ふりかけ）、酒粕甘酒
土曜日（ニラが高かったので入れるのを断念した上海焼きそば）
【朝ごはん】
無糖ココア（無調整豆乳・シナモン）、酒粕甘酒
【昼ごはん】
上海焼きそば（もやし・キャベツ）、酒粕甘酒の豆乳割り
【夜ごはん】
蒸しかぼちゃ、蒸しじゃがいも、蒸しレンコン、レンコンの酢漬け、白米、味噌汁（小松菜）、酒粕甘酒
2023年10月1日～2023年10月7日の我が家ごはんの感想
肉メニューは6回あった週でした。
作りすぎた唐揚げや、まとめて作った肉じゃがが続いたりして、肉メニューが多い週になってしまいました。
土曜日は直売所に行く日なので、土曜日の夜は野菜が充実。
野菜が多いと満たされる気がします。
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読んで良かった本紹介
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この本を読むと「知足」という言葉が浮かびます。