ゼロウェイストとミニマリストの両立と、健康維持を頑張りたい主婦です。
妹が母になり出産し、それらの手伝いにバタバタしております。
ごみ減量になかなか意識を向けられなくなってきていますが、自分への戒めとして計量は欠かさず。
それではごみ減量チャレンジ、3週分の計量結果発表！
可燃ごみ計量結果【#287】
2024/6/2～2024/6/8の7日分で2230g、1日あたり約319g（前回：196g）
雑がみ：なし 瓶ごみ：なし 缶ごみ：なし ペットボトルごみ：なし
今回の主なごみ
布ごみ（たくさん！）、きゅうりの包装、がんもの包装、焼きそばの包装（3食分）、ゼリー飲料の包装（複数個）、冷凍野菜の包装、レトルト中華丼包装、金目鯛の干物の包装、茶葉の包装、紅生姜の包装、油で汚れた新聞紙、豆腐の包装（複数個）、ドリップコーヒー、ヨーグルトの包装（複数個）、レトルトハンバーグの包装（1食分）、納豆の包装（複数個）、剥がしたラベル（複数枚）、マイグラの包装、昆布の包装、青汁の包装（複数枚）、冷凍牛丼の包装（2食分）、水薬のプラスチック容器、雑がみにできない紙ごみ、排水溝のごみ、掃除機のごみ、ティッシュ（複数枚）、使い捨てウエス（複数枚）、お風呂の排水溝のごみ、糸ようじなど。
救済した見切り品
酒粕にきゅうり、焼きそばにがんもを救済！
肉メニューの回数と食事の感想
肉メニューは0回。
旦那さんは食べていますが、わたしは大腸憩室炎後の慣らし期間なので油分が多い肉類は避けました。
2024/6/2～2024/6/8の我が家
今年もビワが食べられました！
今年も無事にビワが食べられました！
昨年より数は少ないですが、初夏の楽しみですね。
可燃ごみ計量結果【#288】
2024/6/9～2024/6/15の7日分で2190g、1日あたり約313g（前回：319g）
雑がみ：なし 瓶ごみ：なし 缶ごみ：なし ペットボトルごみ：なし
今回の主なごみ
液体石けんの容器、敷きパット（1枚）、歯磨き粉の容器、青汁の包装、豆の包装、りんごの包装、人参の包装（複数枚）、焼きそばの包装、焼売の包装、スープの包装、紙コップ、お菓子の包装（複数枚）、昆布の包装、冷凍唐揚げの包装（2袋分）、穴の開いたポリ袋、剥がしたラベル、河内晩柑の包装、水薬のプラスチック容器、雑がみにできない紙ごみ、排水溝のごみ、掃除機のごみ、ティッシュ（複数枚）、使い捨てウエス（複数枚）、お風呂の排水溝のごみ、糸ようじなど。
押し入れを整理していたら化繊の敷きパットが出てきました。洗い替え用に保管しておいた物でしたが、綿のフラットシーツを追加購入し余裕があるので可燃ごみになりました。
あとは日用品など。
救済した見切り品
キャベツと昆布を救済！
キャベツひと玉を見切り品で買えるのは珍しい気がします。
肉メニューの回数と食事の感想
肉メニューは3回。
おにりぎ昆布を買ったので久しぶりにおにぎらずを作ったらハマってしまい、おにぎりと味噌汁の日が続きました。シンプルにうまい！
2024/6/9～2024/6/15の我が家
寒天デザートがおいしい季節に
大腸憩室炎を発症してからますます胃活・腸活に勤しんでします。
暑くなってきたので食物繊維摂取も兼ねて寒天デザートを作り始めました。砂糖不使用のぶどうジュースを寒天で固めてます。食事がちょっともの足りないときや、小腹が空いたときに重宝します。
干さない沢庵漬けを作る
大根1本を98円でゲットしたので干さない沢庵漬けを作ってみました。
市販の漬物は塩分が高いので塩分コントロールをしている身には厳しいですが、手作りなら安心です。甘酒も常備しているので簡単に作れて、味もすごくおいしかった。
「関口絢子のウェルネスキッチン」はいつも参考にさせていただいているチャンネルです。簡単でおいしくて体に優しいなんて最高じゃないですか。
可燃ごみ計量結果【#289】
2024/6/16～2024/6/22の7日分で745g、1日あたり約106g（前回：313g）
雑がみ：なし 瓶ごみ：なし 缶ごみ：なし ペットボトルごみ：なし
今回の主なごみ
冷凍食品の包装（複数枚）、ヨーグルトの包装、油で汚れた新聞紙、アイスの包装（複数枚）、豆腐の包装（複数枚）、納豆の包装（6パック分）、サンマの包装ラップ、レトルトカレーの包装（4食分）、パスタソースの包装（2食分）、餃子の包装、ケチャップの容器と包装、もやしの包装、パスタの包装、きゅうりの包装、豚肉の包装ラップ、プラムの包装、カップラーメンの容器（2食分）、蕎麦の包装、水薬のプラスチック容器、雑がみにできない紙ごみ、排水溝のごみ、掃除機のごみ、ティッシュ（複数枚）、使い捨てウエス（複数枚）、お風呂の排水溝のごみ、糸ようじなど。
救済した見切り品
サンマ、ヨーグルト、もやし、日本酒、豚肉、プラムを救済！
214円の日本酒は旦那さんが飲んでいましたが、焼酎みたいな味と香りだったそうです。
肉メニューの回数と食事の感想
肉メニューは2回。
暑くなってきたので、こういう火も包丁も使わない名も無き丼が楽で良い。
2024/6/16～2024/6/22の我が家
巨大きゅうりが出回る季節になりました
育ち過ぎちゃった巨大きゅうりが出回る季節になりました。毎年楽しみにしています。
漬けたり和えたりといろいろ楽しめる。
切ったきゅうりに青じそを巻くだけでマヨや味噌などの調味料不要でおいしい！
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かわさんどっとわーく：無添加純杏仁粉で杏仁豆腐を作る！寒天使用で食物繊維摂取にも！
読んで良かった本紹介
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そういう視点があったかと何度も思わされる1冊。当時の様子（物価とか）を知れるのはもちろん、気取らない生活が良い。自分らしい生活がある。