ゼロウェイストとミニマリストを両立しつつ、健康維持を頑張りたいのに大腸憩室炎を発症した主婦です。
かわさんどっとわーく：大腸憩室炎を発症！自宅療養覚書！症状と食事まとめ【絶食/流動食期】
上記の記事【絶食/流動食期】に続く【流動食/やわらか食期】についてです。
再発してしまったときの自宅療養覚書！
憩室炎の自宅療養覚書【流動食/やわらか食期】！
5月29日【胃腸科/再び血液検査/薬追加処方】
【症状と行動歴】
吐き気あり。
下っ腹の痛みは憩室がある部分周辺に鈍痛があるぐらいまで回復。
ビタミン不足による座骨神経痛と思われる症状（腰痛、右足太ももが付け根、右足太もも裏）は治まってきた。
午後に胃腸科を受診。
吐き気がクラビット錠の影響かもしれないということで薬を代えて投薬治療は続く。
薬の副作用で肝臓と腎臓が悪くなっていないかとCRPを調べるために再び血液検査。
【服薬】
バクタ配合錠、フラジール内服錠250mg、ドンペリドン錠10mg
【食事】
かぼちゃスープを寒天でゆるく固めたもの、プロテインヨーグルトにハチミツ
徐々に食物繊維を摂取したいので、かぼちゃスープを寒天でゆるく固めました。
水100ml、かぼちゃスープ200ml、粉寒天1.5g
無塩うどん、卵2個
食べきれず半分以上を家族に食べてもらった。小麦粉と固い卵はまだ止めておけ！！！無理するな！！！
おかゆ、皮を取った冷凍かぼちゃ、マツキヨ「マルチビタミンゼリー」
おかゆは白米50g、木綿豆腐50g、薄く切って種を取ったオクラ、水200ml、減塩白だしでよく煮たもの。
5月30日
【症状と行動歴】
吐き気は少々。やはりクラビット錠が合ってなかった可能性あり。
下っ腹の痛みは憩室がある周辺のみ、にぶく重いぐらいまで回復。
ビタミン不足による座骨神経痛と思われる症状（腰痛、右足太ももが付け根、右足太もも裏）は治った！
【服薬】
バクタ配合錠、フラジール内服錠250mg、ドンペリドン錠10mg
【食事】
かぼちゃスープに無調整豆乳を足したもの、プロテインヨーグルトにハチミツ
おかゆ、黒ごま豆腐、メイバランス
おかゆは白米50g、皮を取ってつぶした冷凍かぼちゃ、薄く切って種を取ったオクラ、水200ml、減塩白だし15mlでよく煮たもの。
木綿豆腐が飽きたので黒ごま豆腐に。あとビタミン類（特に座骨神経痛のためにB12）を摂取したいのでメイバランスを飲み始めました。
かぼちゃスープに無調整豆乳を足したもの、おかゆ、カロリーメイトゼリー「アップル味」
おかゆは白米50g、たまご、水200ml、減塩白だし15mlでよく煮たもの。
5月31日
【症状と行動歴】
吐き気はなし。
下っ腹の痛みは憩室がある周辺のみ、にぶく重いぐらいまで回復。
【服薬】
バクタ配合錠、フラジール内服錠250mg
【食事】
かぼちゃスープに無調整豆乳を足したもの、プロテインヨーグルトにハチミツ、酒粕
酒粕は腸活と逆流性食道炎のために以前から飲んでいたもの。水に酒粕を入れてひと晩おき、よく混ぜただけ。
おかゆ、皮を取った冷凍かぼちゃ、メイバランス、酒粕甘酒
おかゆは白米50g、たまご、水200ml、減塩白だし15mlでよく煮たもの。
具なし茶碗蒸し、マツキヨ「免疫ケアプラズマ乳酸菌ビタミンゼリー」、酒粕
具なし茶碗蒸しは卵1個、木綿豆腐200g、水大さじ2、減塩白だし小さじ1を混ぜて、電子レンジで加熱したもの。
6月1日
【症状と行動歴】
下っ腹の痛みは憩室がある周辺のみ、にぶく重いぐらいまで回復。
【服薬】
バクタ配合錠、フラジール内服錠250mg
【食事】
おかゆ、皮を取った冷凍かぼちゃ、メイバランス、酒粕
おかゆは白米50g、木綿豆腐50g、薄く切って種を取ったオクラ、水200ml、減塩白だし15mlでよく煮たもの。
かぼちゃスープ、木綿豆腐、酒粕、カロリーメイトゼリー「アップル味」
6月2日
【症状と行動歴】
下っ腹の痛みは気にならないぐらいまで回復。
【服薬】
バクタ配合錠、フラジール内服錠250mg
【食事】
プロテインヨーグルトにハチミツ、無糖ココア（無調整豆乳）
レトルトのシチュー、おかゆ風
おかゆは炊いたごはんにお湯をかけて電子レンジで加熱したもの。
豚なしの豚汁風、黒ごま豆腐、カロリーメイトゼリー「ライム&グレープフルーツ味」、酒粕のほうじ茶割り
豚なしの豚汁風はトップバリュ「とん汁の具」、皮を取った冷凍かぼちゃ、木綿豆腐、昆布、味噌で煮たもの。
冷凍野菜は繊維が壊れているので柔らかく食べやすい。
6月3日
【症状と行動歴】
症状はなし。
【服薬】
バクタ配合錠、フラジール内服錠250mg
【食事】
プロテインヨーグルトにハチミツ、水で割ったOS1
おかゆ、豚なしの豚汁風、酒粕
おかゆは炊いたごはんにお湯をかけて電子レンジで加熱し、減塩塩昆布をのせたもの。
豚なしの豚汁風はトップバリュ「とん汁の具」、皮を取った冷凍かぼちゃ、木綿豆腐、昆布、味噌で煮たもの。
インスタント味噌汁に卵入り、木綿豆腐、白ごま豆腐、酒粕のお茶割り
インスタント味噌汁に卵入りは、お湯に溶いたインスタント味噌汁に卵を割り入れ、電子レンジで加熱したもの。
6月4日
【症状と行動歴】
症状はなし。
【服薬】
バクタ配合錠、フラジール内服錠250mg
【食事】
プロテインヨーグルトにカロリーメイトゼリー「アップル味」をかけたもの、酒粕
プロテインヨーグルトにカロリーメイトゼリー「アップル味」をかけるとおいしい。すりおろしりんごみたいな感じ。
白米にマイサイズ「親子丼」と刻んだわかめをのせたもの、カロリーメイトゼリー「アップル味」、酒粕のほうじ茶割り
普通に炊いた白米を解禁！
よく煮たキャベツのコンソメスープ、木綿豆腐、白ごま豆腐、酒粕のお茶割り
キャベツを食べたら強い繊維質に胃腸が驚いたのか体調が悪くなりました。青じそやパクチーを一緒に食べたのも悪かったかもしれない。
無理するな！！！！徐々に慣らせ！！！！
6月5日【再び胃腸科受診】
【症状と行動歴】
症状はなし。
血液検査の結果を聞きに胃腸科を受診。
検査の結果CRPが0.35とあり、前回の6.29より大幅改善した。肝機能と腎機能も問題なし。
大腸憩室炎による通院はこの日で完了した。
治療中におすすめの飲料・ゼリー・流動食・やわらか食
【絶食期】
- OS1
- アクエリアス、スポーツ飲料
- ゼリー飲料
OS1もスポーツ飲料も甘さが気になったので水で薄めて飲んでいました。
ゼリー飲料は食物繊維とビタミンB群が多く入っているのを選んでいました。こんにゃくゼリー系は栄養価が低いので買わず。ビタミンB群を気にしていたのはビタミン不足による座骨神経痛と思われる症状を早く改善させたかったからです。
- カロリーメイトのゼリー飲料は甘味料を使わず砂糖使用なので、甘味料が苦手な人におすすめ。
- マツキヨのゼリー飲料は安いのに栄養バランスがよかった。
【流動食期】
そろそろ栄養も摂取したいのでプロテイン入りヨーグルトや食物繊維が入ったスープ、総合栄養食品のメイバランス、木綿豆腐や黒ごま豆腐などを食べていました。間食にタンパク質豊富なスープも。
- イオンのプロテインヨーグルト
- メイバランス
- セブンプレミアムの冷たいスープシリーズ
- クノールのたんぱく質がしっかり摂れるスープ
- 豆腐
- スジャータのスープ（裏ごしコーンポタージュ、パンプキンポタージュ）
- イオンのプロテインヨーグルトはオイコスより安くて低脂肪。
- メイバランスはシリーズがいろいろありますが、「ミルクテイストシリーズ」がビタミン豊富。
- セブンプレミアム「冷たいスープ」シリーズはえんどう豆が食物繊維6.2g摂取できる。味もおいしい。
- トップバリュの「ごまどうふ」シリーズは栄養もありつつ味もおいしいので重宝しました。
- スジャータのスープは栄養価も味もイマイチですがカロリー補給に飲んでいました。栄養バランスを整えるために無調整豆乳で割って飲むのがおすすめ。
カロリー＆栄養補給に間食でクノールのタンパク質、カルシウム、ビタミンDが豊富なスープも飲んでいました。満足感も高くおいしい。
【やわらか食期】
- 白米で作ったおじや
- 冷凍野菜で作った味噌汁
- レトルトの親子丼
冷凍野菜は繊維が壊れているので煮込み時間が短くてもよく煮えるので食べやすくなる
レトルトの親子丼は入っている小さな鶏肉もやわらかく食べやすかったです。
大腸憩室炎治療後の体の変化
唇に湿疹が発生
抗生物質が飲み終わり数日した頃に唇の端にポツポツと湿疹が発生。しばらく様子を見ていたがあっという間に広がったので皮膚科へ。抗生物質や絶食による栄養不足からなどいろいろ検討されいましたが、症状はヘルペスでも口角炎でも口唇炎でもなく原因不明。ステロイドの塗り薬とプロペトで治療中。
肌がきれいになった
唇以外はここ数年で1番肌の調子が良い。
うどんをやわらか食期に少量食べましたが、その後はパンや麺類などの小麦粉を多く含む食品を食べてません。また以前は市販のお菓子やアイスを好んでよく食べていました、それらも一切口にしていません。
「肌は内臓の鏡」と言われたりしますが、絶食にやわらか食、それからバランスの良い食事を心がけているのが良い影響を与えたのかもしれません。
体脂肪が減った
体重はすぐに減ってすぐに戻りましたが、体脂肪は減ったままをキープしています。
胃が縮んだ
明らかに食べられる量が減った。量を食べられず摂取カロリーが基礎代謝量を下回る食事が続いてしまっている。
ますます濃い味が苦手に
以前から塩分コントロールをしていたので塩分1日6g以下で過ごしていましたが、憩室炎治療中の絶食や薄い食事が味覚を鋭くさせた気がします。
久しぶりに食べた干物や牛丼の味が過激すぎて舌が驚いていた。良いことなのかもしれませんが、少々寂しさがある。
食事に対する恐怖感が増えた
これを食べたら悪くなるんじゃないか？と思ってしまうようになった。
飲んで良かった、食べて良かった商品紹介
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アップル味よりノーマルの味がおすすめ。アップル味は香料感が強すぎる。
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ワケあり！【箱ナシ】ネコポス便送料無料/オーエスワンパウダー（1L用×7）
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パウダータイプは使っていませんが、ペットボトルごみが気になる人には良いかも。大塚製薬公式通販（5000円以上で送料無料）でも買えます。
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マツキヨ楽天市場店の商品です。
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人工甘味料が苦手な人におすすめのゼリー飲料です、おいしかった。栄養成分も良いです。
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ヨーグルト味は飲んでいませんが、コーヒー味、ストロベリー味、バナナ味は飲みやすかった。おいしいかと聞かれると少々微妙ですが、決して不味くて飲めない味ではありません。おいしくしようという企業努力が感じられます。
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読んで良かった本紹介
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